dnevni raspored je dijelom promjenjiv i prilagođen slobodnoim terminima dvorane:
  6.30 dobro jutro
  7.00 doručak
  8.00 jutarnja tjelovježba - atletska i trim staza
  9.00-11.00 rad u dvorani
13.00 ručak
13.00-15.00 dnevni odmor
16.00-18.00 poslijepodnevni trening
18.00 istezanje i razgovor o radu tog dana
19.00 večera
22.00 laku noć

......................................................................................................................................................................................................
18.08.
Jutos smo dječicu odvezli na janka, čevape i 4 pite. Pardon, htio sam reći išli su raditi i samo puno puno raditi! Putovalo se udobno i nije bilo nikakvih problema tako da smo baš sve stigli obaviti po satnici kako je zamišljeno i planirano... - roditelji su pomogli raseliti po sobama - održan je 1.trening - Ivan je s Damirom obavio... - a onda smo i mi odrasli odradili... ručak!!!

Pokušaj namakanja prsta u rijeku Unu kratko je trajao jer je ista ledena i hrabri su se povukli na suho   te je EBK poslijepodne s svim curama otišla u Grad "pogledati što ima" i promijeniti kune u KM. večera: puretina i piletina pohani šnicli + pomfrit, zatim su otišli u park do na ljuljačke i sladoled (kuglica 2kn) gdje su se svi zajedno dobro zabavili.
PS: koji ste danas bili slobodno komentirajte što ste vidjeli na znanje ostalim roditeljima gdje su im djeca i kako im je

19.08. uz glazbu na razglasu su prijepodne imali atletski trening na stadionu NK "Jedinstvo" (hvala kondicijskom treneru)
                poslijepodne im je u dvorani trener rukometnog kluba dao na korištenje medicinke, strunjače, markere itd itd
               - trener Ivan je bio u eteru   Radio Bihać a navečer su on i EBK pozvani na "party 16 hostesa"!
                *namazi, pekmez, hrenovke, kuhana jaja, mlijeko i juice
                *čevapi
                *junetina na lovački s krumpirom i umak od šampinjona
                kupili su dodatno jabuka jer organizam traži svježinu i organizirali štednu kasicu za ubuduće (na redu su lubenice)
                NAJZNOJNIJI PUPAK: Iva Bačić i Tara Kranjčec

20.08. trening na atletskoj stazi koju su domaćini cijelu noć do ujutro prskali vodom da nije prašna
                trening i na trim stazi koja je cijelo vrijeme u hladu i tako nudi optimalne uvjete za (težak) rad
                - u posjet im je došao prof. tjelesnog s sinom te zamolio i njega uključiti u rad što se naravno prihvatilo
                - danas se pljeskalo najmlađem, Patrik Burnić je dobio ovacije svih (čak i odbojkašica koje su imale trening!)
                *pohani kruh, namazi, hrenovke, mlijeko i juice
                *pečena piletina i pomfrit +lubenice (dio od 29kg koliko su kupili)
                *pizza +sladoled
                 gazda Muhamed osim što svako jutro donese 50 kifli poklonio je 5kg krušaka, 4kg jabuka i x-tu količinu kupina
                 Fran, Matija, Tara i Iva Bačić su bili na "Votka Smirnoff party" (dečki su platili kao jači u šori s ručnicima)
                 NAJZNOJNIJI PUPAK: Fran Nodila i Patrik Burnić

21.08.  na početku su 3 imena čak i neozbiljno shvatila pripreme ali sada su se i oni uozbiljili i kompaktna su cjelina,
                *pašteta i salama, domaći pekmez
                *juha, pohano mljeveno meso i pire, šampinjoni i salata, voće
                *u lepinji pečeni ražnjići od piletine
                NAJZNOJNIJI PUPAK: Nikola Gusić

                Na turniru "Langenfeld Cup" odigrano je nekoliko nevjerotnih rezultata, izdvojeno;
                XD U-17 Niemczyk & Stremlau  - Trojan & Demmelmayer     30:28, 21:19
                                Kaufmann & Kohlfurst - Hlinican & Ciznarova           30:28, 15:21, 21:16
                                Stranks & Smith            - Maio & Tyberghein               25:27, 26:24, 24:22
               
22.08. ZDRAVSTVENI KARTON: na umor različito reagiraju (ima povišenih temperatura i poneki pad na trim stazi), žuljevi
                STACIONAR je za takve slučajeve otvoren u sobi EBK, tu se pruža sva pomoć i po potrebi spava
                danas su prošli štenge tribina stadiona... na sve moguće načine! Lea je pomogla Zeki sve što je trebalo
                *omlet i hrenovke
                gazda Muhamed je pripremio tradicionalno jelo trahana koje kažu nema za kupiti nego je samo za... hvala mu
                *bečki i pomfrit
                *čevapi i gemišt
                NAJZNOJNIJI PUPAK: Matija Kraljić
                IZJAVA DANA: "Tko stalno pere ruke je senilan"

PRAVILO DRUŽINE: "Ne soliraj s sranjima jer onda ispašta cijela družina" to je škola nakon što su odradili kaznu...
SLOGAN PRIPREMA nije trebalo izmišljati, piše na stadionu gdje vježbaju: "Bol je prolazna - ponos je vječan"

                dan 2. na Langenfeld Cupu i ponovno oštra konkurencija, izdvojeno:
                MS U-17  Klein                            - Van Cauwenbergh                     26:24, 22:20
                                  Zainuddin                   - Belusko                                        21:11, 21:2
                WS U-17  Jensen                       - De Visch Eijbergen (3/4)           21:16, 21:23, 25:23
                MD U-17  Krienen & Scherpen - Stipsits & Trojan                         20:22, 22:20, 24:22
               
23.08. dan odmora koji je proveden kao izlet u prirodu, oblačno vrijeme je u biti dobrodošlo za lakše prijeći 26km
                *dječje radosti i juice
                *lunch paket i na povratku svakome krafna za pod zub
                *pizza
                Fran i Admin su nakon večere zajedno krenuli u Zagreb.

                finala Langenfeld Cupa, turnir možda i najbolji test za EU podmladak, danci imaju 18 od 24 pobjednika turnira.

24.08. počinje drugi dio priprema kad će, uz rad na tjelesnoj pripremljenosti, svaki dan biti ispunjen i badmintonom...
                ZDRAVSTVENI KARTON: izuzmu li se žuljevi i 1 koljeno malo natečeno od pada... SVI su zdravi i SVI su ok
                *tvrdo kuhana jaja i hrenovke, mlijeko
                *juha, pohana piletina i pomfrit, salata
                *juneća šnicla u saftu i pire krumpir, poslije večere su otišli u Grad u slastičarnu zasladiti se kolačima
                s trenerom Ivanom je intervju danas napravio novinar BiH "Sportski novosti"... članak izlazi u izdanju za srijedu
                NAJZNOJNIJI PUPAK: Dorotea Sutara

25.08. u ZG je iz Indonezije stigao coach, što i djeca znaju te će s trenerom Ivanom razgovarati što to znači za njih i klub
                *omlet, hrenovke, namazi
                *trahana, čevapi
                *šnicla u saftu, gljive i riža pa na sladoled
                 NAJZNOJNIJI PUPAK: Filip Burnić
                 Shopping nakon ručka pa shopping nakon večere, 'oće li netko i 1 kunu vratiti doma?

26.08. uz sve ostalo stigli su otići i na nogometnu utakmicu Kupa BiH NK"Jedinstvo" - "Vrana" 6:2
                njih 5 starijih navečer se dobro zabavljalo na terasi hotela uz house i glasne basove iz zvučnika, blago im se
                *namazi
                *špageti bolognese
                *piletina i riža, palačinke
                 NAJZNOJNIJI PUPAK: Nikola Gusić

27.08. zasluženi izlazak na čagu (na terasi hotela): "mali" do 21h, "veći" do 23h, a veliki do fajrunta pa na burek u 02h
               *namazi
               *pizza
               *juha trahana, pljeskavica u lepinji
                NAJZNOJNIJI PUPAK: Matija Kraljić

28.08.  jutarnji raspored uobičajen samo nešto kraći jer sve treba biti pravovremeno spakirano! I ručak je nešto ranije,
                 krenuli su s manjim kašnjenjem ali sve je OK i željno ih očekujemo vidjeti i čuti dojmove s priprema.
             u Zagrebu su do 16h, dolazak pred pav.20 > trening 16-18h
              
fotogalerija 1 najava ljetnih priprema s slikama smještaja itd...
fotogalerija 2  tko, što, kako, koliko itd se radilo na pripremama
.........................................................................................................................